BLOG

Cuando acompañamos a una persona a través de un proceso terapéutico, uno de los objetivos suele ser que el cliente aprenda a autorregularse emocionalmente. Es aquí, donde la autocompasión tiene un rol muy importante. Muchas veces podemos llegar a ser muy autoexigentes...

Es posible que nuestros aprendizajes en el entorno social, familiar y/o académico, se enfoquen más en la expresión de nuestras sensaciones, pensamientos y emociones, que en la “auto mirada”. Podría ser que por esto, la reflexión y auto-observación sean prácticas que...